La vérité sur le fait de garder les secrets de votre autre significatif

Comportement parfaitement normal ou mauvais ? Les experts en relations et les couples interviennent.

ParJenn Sinrich11 septembre 2018 Chaque produit que nous présentons a été sélectionné et examiné indépendamment par notre équipe éditoriale. Si vous effectuez un achat en utilisant les liens inclus, nous pouvons gagner une commission. Publicité Sauvegarder Suite

Photographie Jillian Mitchell ' > Crédit : Photographie Jillian Mitchell

Nous avons tous des secrets, certains aspects de nous-mêmes ou de notre vie que nous choisissons de ne pas partager avec les autres. Certains secrets sont totalement inoffensifs, comme votre habitude embarrassante de mâcher vos doigts quand vous étiez enfant ou de coller des liasses de chewing-gum sous votre table de chevet, mais d'autres, en particulier ceux qui pourraient potentiellement affecter nos proches, sont particulièrement risqués. La vérité sur les secrets, les experts en relations s'accordent à dire, c'est que certains peuvent être gardés pour votre partenaire, tandis que d'autres peuvent saper les fondements de votre union .

Pour mieux comprendre ce qu'un secret fait à votre relation, vous devez d'abord comprendre pourquoi vous ne dites rien à votre partenaire en premier lieu. « Les gens gardent des secrets pour la même raison qu'ils mentent. Parce qu'ils ne pensent pas que la vérité sera acceptée », explique Claudia Six , Ph.D., sexologue, coach relationnel et auteur de Intégrité érotique . « C'est ce qu'on appelle être trompeur par omission. Les gens ont peur d'être rejetés, humiliés ou maltraités, alors ils gardent les choses secrètes. Quand on ne se sent pas bien dans quelque chose, on ne veut pas que les autres le sachent, même si c'est totalement inoffensif.'

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Randy Z., aujourd'hui divorcé, a gardé son habitude de spa secrète de son ex-femme pendant des années. Selon le jour, il passait jusqu'à quatre heures dans un bain public, profitant des bains à remous, des piscines froides et des saunas tout en discutant avec d'autres clients. Alors que les voyages au spa étaient totalement inoffensifs, il ne pensait pas que sa femme comprendrait le tirage au sort, c'est pourquoi il a choisi de le lui cacher pour éviter qu'elle ne fasse des blagues à ses dépens. 'Je ne lui ai jamais dit et je ne l'ai fait que lorsqu'elle pensait que je jouais au golf, qu'elle était sortie avec des amis pendant longtemps ou qu'elle travaillait tard', explique-t-il. 'C'était inoffensif et je me sentais bien après l'expérience au spa, mais cela m'amuse maintenant qu'elle ne l'a jamais su.'

Les experts disent que la décision de Randy de mentir est causée par le sentiment que beaucoup de gens ont envers leurs proches à un moment donné de la relation - qu'il ou elle ne nous comprendra pas ou ne nous acceptera pas pour les réalités de qui nous sommes vraiment. Alors que la plupart des couples veulent vraiment être honnêtes les uns envers les autres, presque tout le monde finit par mentir à son partenaire à un moment ou à un autre. Et, le plus souvent, nous mentons sur le sexe et/ou l'argent, dit Tammy Nelson, Ph.D., sexologue certifiée et auteur de Obtenir le sexe que vous voulez . «Le sexe et l'argent sont personnels. Ce sont des sujets intimes et privés et, pour certaines personnes, ils peuvent être les choses les plus embarrassantes à aborder », explique-t-elle. « Quand ils vont bien, cela peut être agréable, mais quand ce n'est pas le cas, cela peut déclencher la honte et même le dégoût de soi. »

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Ce fut le cas d'Eric S., qui a choisi de ne pas parler de son histoire sexuelle à sa future épouse avant leur mariage. 'J'ai fait de mon mieux pour lui donner cette impression que j'étais vierge lors de notre nuit de noces, ce qui a plutôt bien fonctionné', dit-il, ajoutant qu'il craignait qu'elle ne l'épouserait si elle connaissait la vérité. 'Je le lui ai caché parce que le sexe avant le mariage était un non-non religieux pour elle, et je savais qu'elle voulait épouser une vierge.' Même s'ils sont maintenant mariés depuis 11 ans et ont trois enfants ensemble, il cache toujours son secret de peur qu'elle se demande ce qu'il pourrait lui cacher d'autre.

Certains secrets sont gardés avec les meilleures intentions, car un partenaire essaie de protéger son autre significatif d'une vérité blessante. Dans le cas de Veronica M., elle a menti sur ce que sa meilleure amie pensait de son petit ami. 'Mon petit ami avait dit quelque chose qui a vraiment bouleversé mon ami, et tout était en descente à partir de là', décrit-elle. 'Comme elle habite à 300 miles de là, j'ai choisi de ne pas lui dire la vérité car cela ne ferait que provoquer une rupture dans notre relation et nous la verrons à peine de toute façon.' Paulette Sherman, Psy.D., psychologue et auteur de Datant de l'intérieur vers l'extérieur , explique que cacher de telles informations à un proche, bien qu'inoffensif au départ, peut devenir problématique. 'Cela peut devenir une question de confiance et ils peuvent avoir l'impression que vous vous rangez contre eux, que vous menez une double vie ou que vous avez des alliances secrètes, ce qui peut certainement affecter la qualité de votre relation', dit-elle. 'Ils voudront peut-être discuter ouvertement de leurs sentiments à ce sujet et obtenir votre soutien pour le naviguer.'

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Alors que la plupart des experts conviennent que certains secrets dans une relation peuvent être destructeurs, beaucoup sont acceptables. 'La plus évidente est que si un ami vous confie quelque chose à son sujet et en tant que bon ami, vous voulez respecter sa confidentialité, ses limites et honorer votre parole de respecter sa vie privée, car il s'agit généralement d'eux et c'est peu probable affecter votre partenaire », explique le Dr Sherman.

De plus, le Dr Nelson souligne qu'il existe une différence entre la vie privée et le secret. «Vos habitudes personnelles de toilettage ou ce que vous regardez à la télévision lorsqu'ils ne sont pas à la maison sont des exemples de choses qui peuvent être privées et dont il n'est pas nécessaire de parler. Mais si vous trouvez que vous retenez des informations importantes, des comportements de micro-triche ou des choses qui pourraient conduire à des affaires émotionnelles, alors vous pourriez mettre votre relation en danger », ajoute-t-elle.