Wilson rebelle est l'une de nos stars de cinéma préférées - elle a l'air tellement rieuse que nous adorerions une soirée entre filles avec la star australienne ! Je pense que nous serions tous d'accord pour dire que Rebel, 41 ans, a l'air assez incroyable en ce moment, et tout cela a à voir avec son nouveau régime alimentaire sain. m .
le Parfait L'actrice a partagé sa transformation avec ses abonnés sur les réseaux sociaux au cours de la dernière année et il est juste de dire qu'elle a l'air d'aimer la vie.
Rebel a récemment dit Gens que son nouveau régime consiste à éviter le sucre et la malbouffe. Elle a révélé: 'Avant, je mangeais probablement 3 000 calories la plupart du temps, et comme il s'agissait normalement de glucides, j'aurais toujours faim.'
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'Donc, j'ai vraiment changé pour un régime riche en protéines, ce qui est difficile parce que je n'avais pas l'habitude de manger beaucoup de viande.'
Découvrez ce que Rebel Wilson mange en une journée ci-dessous…
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Que mange Rebel Wilson au petit-déjeuner ?
On pense que Rebel utilise le Méthode Mayr pour rester en forme, qui se concentre sur le contrôle des portions, la santé intestinale, la réduction de l'inflammation et élimine les aliments transformés. La technique d'alimentation consciente évite également les collations, réduit la consommation de produits laitiers et de gluten et met l'accent sur la mastication lente des aliments.
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Rebel est radieux en jaune
Sur le plan Mayr, le plus gros repas de la journée est le petit-déjeuner avec un plus petit repas au déjeuner et le plus petit repas de la journée est le souper, rapporte Gens . Les aliments crus ne sont pas recommandés après 15 heures.
Rebel est donc susceptible de savourer un copieux petit-déjeuner – pensez aux œufs biologiques, aux épinards et au pain fait maison.
Bon entretien de votre maison a révélé une liste d'aliments autorisés sur le plan Mayr et des fruits tels que des abricots, des pommes et des baies en vedette. L'avoine moulue est autorisée, ce qui signifie que Rebel pourrait bien être un fan de bouillie.
Que mange Rebel Wilson pour le déjeuner ?
Les repas de Rebel sont souvent centrés sur le poisson comme le saumon ou la poitrine de poulet et la star vise à atteindre un équilibre global sain avec son alimentation.
'Cela ne signifie pas que chaque semaine est une semaine saine', a-t-elle déclaré Gens . « Certaines semaines ne sont que des amortissements, et vous ne pouvez rien y faire.
disposer des photos sur un mur
Rebel étourdit dans une robe scintillante en septembre 2020
Si vous regardez les aliments du plan Mayr, les poissons comme la truite et le saumon fumé sont autorisés, ainsi que la poitrine de dinde sans peau et le tofu. Il y a beaucoup de légumes au choix : carottes, pommes de terre, tomates, laitue, brocoli et navets ne sont que quelques exemples. Certains glucides font la coupe comme le riz à risotto et la polenta.
Nous aimerions voir certaines des recettes de Rebel!
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Que mange Rebel Wilson pour le dîner ?
Nous imaginons que les ingrédients du dîner sont à peu près les mêmes que ceux du déjeuner, mais en plus petite portion : des protéines maigres et beaucoup de légumes frais. Mais bien sûr, même les A-listers ont des jours de triche.
Qui pourrait résister à ce gâteau ?
Rebel est allée sur sa page Instagram en octobre pour partager une photo d'elle en train de manger un gâteau et a déclaré : « N'oubliez pas que les filles, vous devez toujours vous faire plaisir. (Je le fais juste avec de la nourriture maintenant seulement une ou deux fois par semaine... et je remplace les bains moussants un soir sur deux).
En ce qui concerne les boissons, le plan de repas de Rebel recommande du thé vert, de l'eau et du jus de grenade. Cela semble vraiment très sain !
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