Le collagène est responsable de peau force et élasticité, ce qui signifie qu'un manque de celui-ci peut laisser votre visage fatigué. C'est là que les suppléments de collagène entrent en jeu, donnant un coup de pouce à vos niveaux et travaillant à restaurer la fermeté de votre peau. Apprenez tout ce qu'il y a à savoir sur cet ingrédient merveilleux et découvrez les meilleurs suppléments de collagène sous forme de gélules, de poudre et de boisson…
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Qu'est-ce que le collagène ?
Le collagène est l'une des protéines les plus abondantes dans votre corps. Il agit en renforçant la peau et en favorisant l'élasticité et l'hydratation, tandis que la synthèse de collagène diminue à un taux de 1,5 % par an après l'âge de 25 ans. Outre le vieillissement, l'exposition aux UV et les facteurs de stress environnementaux tels que le tabagisme et l'alcool peuvent entraîner une baisse de la production de collagène. Il agit également comme la colle qui maintient les ligaments, les articulations et les os ensemble.
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Quels sont les avantages des suppléments de collagène?
Plusieurs études ont montré que les suppléments de collagène peuvent ralentir le processus de vieillissement, mais une incohérence entravera les résultats. Une étude dans le Natural Medicine Journal a prouvé que les femmes qui prenaient un supplément de collagène voyaient une amélioration significative des taches d'hyperpigmentation et de la taille des pores après six mois.
Les meilleurs suppléments de collagène à essayer
L'ambassadeur de Skinade, Paul Banwell, convient que les suppléments de collagène doivent être pris pendant au moins 30 jours pour voir une différence. Il est vital d'intégrer une routine de consommation régulière, mais la science montre des preuves prometteuses pour ceux qui en maintiennent une. Si vous souhaitez commencer, voici notre édition des meilleurs suppléments de collagène à essayer.
Les capsules de collagène triple hit
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Le supplément de SuperSelf combine du collagène marin avec de l'acide hyaluronique et de la vitamine C pour un mélange puissant offrant la dose quotidienne recommandée de chaque complexe. En particulier, le collagène a été spécifiquement choisi pour ses propriétés hautement absorbables, avec des peptides dérivés de poisson. La marque se targue également d'une approche de production sans OGM, sans conservateurs, sans gluten, sans produits laitiers et sans hormones.
Les suppléments de collagène préférés des initiés
Soutien avancé au collagène pour la peau, 40 £, Harvey Nichols
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Les initiés de la beauté ne jurent que par les suppléments d'Advanced Nutrition pour réellement tenir leurs promesses - et plus encore. Leurs capsules de soutien au collagène comprennent un savant cocktail de vitamine C, de zinc, d'extrait de pépins de raisin, de MSM et de concentré de melon pour activer le collagène de votre peau.
La poudre de collagène incontournable de Jennifer Aniston et Kourtney Kardashian
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Peptides de collagène de protéines vitales, 31,99 £, Amazone
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Amis Star Jennifer Aniston est un grand fan de collagène - et après avoir utilisé le Protéines vitales poudre de collagène pendant des années, elle s'est finalement associée à la marque en tant que Chief Creative Officer. caca gourou du mode de vie Kourtney Kardashian est une autre célébrité qui soutient les suppléments populaires de collagène et a même sa propre collaboration, Vital Proteins x Poosh .
La boisson au collagène avec une clientèle de célébrités
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Skinade Holiday Bundle (20 bouteilles et 10 sachets de voyage), 111,99 £, Affronter le futur
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Skinade compte Victoria Beckham , Millie Mackintosh et coiffeur Kardashian Jen Atkin parmi ses fans. Chaque bouteille contient 7000 mg de peptides de collagène de haute qualité sans colorant ni arôme artificiels et moins de 35 calories. Bien qu'il ne soit pas bon marché, il est scientifiquement prouvé que les liquides sont plus facilement absorbés que les solides (bien que ce ne soit pas normatif), et la célébrité fidèle de Skinade confirme ses références.
Les capsules de collagène avec une approche australienne du bien-être
Peau éclatante Swisse Beauty, 32,65 £, Amazone
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Il est bien connu que les Australiens connaissent une chose ou deux sur un mode de vie sain. De la protection solaire aux exercices en plein air, ils ont ouvert la voie à l'échelle mondiale dans de nombreux domaines de la santé et du bien-être – et maintenant tout tourne autour de Swisse. Avec les ambassadeurs mondiaux Chris Hemsworth et Elsa Pataky, c'est l'une des principales marques australiennes de bien-être. Les comprimés Beauty Glowing Skin à l'acide hyaluronique et aux peptides de collagène contiennent de la vitamine C qui aide à soutenir la production de collagène, de cuivre et de bêta-carotène.
Les capsules de collagène créées par une maquilleuse de renommée mondiale
Evolution_18 Beauty Glow 60 Capsules, 15 £, Bottes
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La maquilleuse de renommée mondiale Bobbi Brown a lancé son entreprise de bien-être, Evolution_18, peu de temps après s'être retirée de son label éponyme en 2016. par opposition à l'intérieur), mais sa gamme de suppléments de collagène a bel et bien réglé les inquiétudes. Les capsules Éclat Evolution_18 contiennent un puissant mélange de vitamines, d'acide hyaluronique et d'extrait de pépins de raisin qui aide à réparer la peau et à améliorer sa texture et son éclat.
La boisson probiotique au collagène
Le Beauty Chef Collagen Inner Beauty Boost, à partir de 16 £, Beauté culte
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Créée par Carla Oates, styliste devenue chef de beauté basée à Bondi, cette boisson probiotique bio-fermentée regorge de collagène. Comme un « soin de la peau en bouteille », il agit pour soutenir les niveaux d'hydratation et l'élasticité de votre peau de l'intérieur vers l'extérieur. Il est sans sucre, sans gluten et convient aux végétaliens.
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La poudre de protéine avec du collagène ajouté
Poudre de protéine de collagène Dose & Co , £ 29,99, Amazone
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Vous utilisez déjà une poudre de protéine pour booster vos niveaux avant ou après une séance d'entraînement ? Celui-ci a également ajouté du collagène pour soutenir votre peau, vos cheveux et vos ongles. Chaque portion contient 20 g de protéines et 10 g de collagène dans une délicieuse saveur de vanille pour vous faire briller de l'intérieur.
La boisson au collagène adorée des stars de la télé
Sachets liquides de collagène absolu, 33,99 £, Amazone
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Fabriqués à partir de collagène marin et de vitamine C éclaircissante, il n'est pas étonnant que les sachets de collagène absolu soient un aller au rituel du matin pour Nadia Sawalha . le Femmes lâches La star a révélé qu'elle l'ajoutait à son bouillon d'os fait maison au moins trois fois par semaine pour aider sa peau, ses ongles et ses cheveux. De plus, il se décline dans de savoureuses saveurs de citron, de framboise ou de mangue et de mandarine !
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