Combien de cheveux est-il «normal» de perdre lorsque vous les brossez après la douche ?

En moyenne, vous perdez naturellement environ 100 cheveux par jour.

Remarquant une quantité excessive de perte de cheveux vaut toujours une visite à votre médecin. Mais si vous constatez une légère chute de cheveux ici et là, ne vous inquiétez pas, les experts notent qu'il s'agit en fait d'une partie standard de la physiologie humaine. « Le cycle de croissance des cheveux comporte trois phases principales : anagène (croissance), télogène (repos) et catagène (régression) », explique Dr Camille Howard-Verovic , DO, FAAD, dermatologue et fondateur de Fille + Cheveux . «La phase entre l'anagène et le télogène est appelée exogène; c'est à ce moment que vos cheveux tombent activement. En retour, vous perdrez en moyenne 100 cheveux par jour. Cependant, après avoir lavé vos mèches, à quel point la chute de cheveux est-elle normale ? À l'avenir, nous recueillons plus d'informations et de recommandations d'experts sur la façon de garder vos cheveux en bonne santé après les avoir lavés.

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Votre routine de lavage des cheveux aide en fait à libérer les poils qui tombent.

Bien qu'il soit en général normal de perdre 100 mèches par jour, vous constaterez une légère augmentation si vous passez plus de temps entre les lavages et si vous vous brossez ou peignez peu les jours sans lavage. « Les poils perdus refoulés n'ont pas eu l'occasion de tomber tant que vous n'avez pas revitalisé ou brossé vos cheveux », explique Jeni Thomas, directrice de la communication scientifique mondiale pour Cheveux Procter & Gamble . 'Par exemple, si vous vous lavez tous les trois jours, vous pourriez avoir jusqu'à 150 à 300 fibres capillaires qui n'attendent que d'être libérées la prochaine fois que vous démêlerez complètement vos cheveux.' Donc, si vous constatez des pertes après la douche, ne vous inquiétez pas : « Il est important de noter que le lavage et le conditionnement ne ne pas provoquer la chute des cheveux - le démêlage complet qui permet aux cheveux tombés de devenir des cheveux tombés se produit souvent avec le conditionnement », ajoute-t-elle.

Votre type de cheveux peut également jouer un rôle dans la perte de cheveux que vous verrez.

Cheveux bouclés et bouclés a tendance à retenir les mèches plus longtemps car la zone des racines est plus épaisse, dit Thomas. 'Par conséquent, il peut sembler que ceux qui ont les cheveux bouclés ou enroulés ont plus de cheveux tombés lorsqu'ils se lavent que ceux qui ont les cheveux raides, mais la différence réside dans la facilité avec laquelle les cheveux perdus peuvent tomber des masses', partage-t-elle. « Les types plus grossiers peuvent également conserver les poils tombés plus longtemps que les poils lisses grâce à un effet Velcro entre les fibres. »

Protège contre la casse des cheveux lors du brossage après la douche.

Étant donné que les mèches sont plus susceptibles de se casser lorsqu'elles sont mouillées - les boucles et les spirales sont les plus délicates, en raison de leur élasticité plus faible - soyez doux pendant le processus de démêlage, explique le Dr Howard-Verovic. Pensez à utiliser la brosse de douche Pattern Beauty (17 $, ulta.com ) et adopter une approche prudente.

Avant même de prendre votre brosse à cheveux, assurez-vous de conditionner correctement pour éviter la casse en premier lieu. 'Un bon revitalisant, comme le revitalisant Pantene Miracle Rescue (8,59 $, cible.com ) , renforcera vos cheveux contre la casse pendant que vous vous coiffez, même si vous avez des cheveux très sujets à la casse, comme des cheveux colorés ou régulièrement coiffés à la chaleur », partage Thomas. 'Vous pouvez également ajouter un revitalisant sans rinçage pour restaurer les cheveux avec renforcer les nutriments , comme les lipides, pour qu'il résiste mieux au stress qu'il subit lorsque vous vous coiffez.' Elle recommande Pantene Mist Behaving Dry Conditioner Mist (7 $, cible.com ) pour les jours sans lavage.

Traitez les cheveux avec soin tout le temps.

Étant donné que les tresses serrées ou les chignons peuvent tirer à la racine et finir par endommager les follicules, Thomas suggère d'opter pour des coiffures plus lâches lorsque cela est possible ou d'utiliser des produits, comme Pantene Gold Series Triple Care Braid Cream (7,22 $, walmart.com ), pour aider à apaiser les tensions. De plus, chaque fois que vous utilisez un outil chaud sur vos cheveux, comme un fer plat ou une baguette à friser, utilisez un protecteur ou utilisez une chaleur basse pour préserver l'intégrité de vos mèches sans sacrifier le style.

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