Comment arrêter une poussée de rosacée dans son élan

Empêchez les bouffées vasomotrices de s'aggraver en agissant rapidement.

Quiconque souffre de rosacée sait que les poussées font partie de la vie. Les déclencheurs courants incluent être dehors au soleil, boire de l'alcool ou de la caféine, faire de l'exercice et manger des aliments épicés. Alors, que pouvez-vous faire pour aider à gérer ces poussées ? 'Une once de prévention vaut mieux que guérir', dit Dr. David E. Banque , MD, FAAD. 'Etre proactif pour éviter vos déclencheurs est beaucoup plus facile que d'attendre que la poussée se produise et d'essayer ensuite de la traiter.'

Cela dit, nous savons que ce n'est pas toujours possible et que vous ne devriez pas toujours avoir à supprimer les choses amusantes de la vie. Dit Dr. Morgan Rabach , dermatologue et co-fondateur de LM Médical , 'Tu dois vivre un peu aussi. Mon approche est la modération. Heureusement, lorsqu'une poussée se produit, vous pouvez prendre certaines mesures pour atténuer les rougeurs. Ici, une variété de façons d'arrêter une poussée de rosacée dans son élan.

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Mangez des glaçons.

Lorsque votre peau rougit, cela signifie que vos vaisseaux sanguins sont ouverts, laissant le sang couler directement vers votre visage, explique le Dr Rabach. Mâcher des glaçons pourrait aider à resserrer temporairement les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi l'apparence des rougeurs.

Essayez une compresse froide.

Cela peut réduire l'enflure, dit le Dr Rabach, mais soyez prudent : la rosacée peut en fait éclater par le froid. 'Ne mettez jamais de glace directement sur la peau', dit-elle, 'mais vous pouvez certainement utiliser une compresse froide pour voir si cela aide.'

Mieux encore : appliquez une compresse de lait frais.

'L'acide lactique dans le lait est anti-inflammatoire ', dit le Dr Bank, vous ferez donc double emploi en atténuant l'enflure et les rougeurs. Trempez simplement un chiffon doux ou une serviette dans du lait et appliquez-le sur votre peau (on dit aussi que cela aide aussi contre les coups de soleil !).

Appliquer une crème à la niacinamide.

Des points bonus s'il contient un écran solaire, ce qui aidera à protéger votre visage d'une aggravation supplémentaire du soleil. L'idée est que la niacinamide —une forme de vitamine B3—est un excellent ingrédient anti-inflammatoire et anti-rougeurs, grâce à ses nombreuses propriétés antioxydantes.

Le jury est toujours sur l'aloe vera, mais si vous l'essayez, pensez à sa source.

' L'aloès est anecdotiquement apaisant, mais n'a pas été prouvé scientifiquement ', déclare le Dr Rabach. « Je ne le recommande pas car il se présente souvent dans un gel à base d'alcool, qui est desséchant et agressif pour la peau. » Si vous voulez l'essayer, nous vous recommandons d'appliquer un peu d'aloe vera naturel sous sa forme pure, sans additifs ni alcool inclus.

À la rigueur, essayez l'hydrocortisone.

« Vous pouvez obtenir une crème à 1% d'hydrocortisone en vente libre », explique le Dr Bank. C'est un stéroïde - il ne devrait donc pas être utilisé comme une solution à long terme, prévient-il - mais il peut être utilisé pour calmer les rougeurs sur place.

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